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2024-11-17【心跳慢和心跳快哪个更健康?】一个健康成年人的静息心率范围大约是60~100次,静息心率指的就是安静、不激动状态下的心率,跑步的时候心率不叫静息心率,喝了咖啡、奶茶,心率增快,见了女朋友、领导心跳加快,这都不叫静息心率。 有部分经常健身、跑步等的人,比如运动员,静息心率可能会低一些,低于60次,但是一般不低于50次。 虽然在60~100次的静息心率都属于正常范围,但一般在这个范围内稍低一些比较好,超过80次就属于正常偏快了,如果每分钟能跳100次,很多人可能会觉得有一些心慌。 如果心率持续偏快